|
Попробовала рецепт пп хачапури, который недавно был в ленте ФС)) Вкусно, но в нем не хватает сливочного масла, в следующий раз добавлю. И в тесто соли немного. 607ккал, БЖУ 66/26/25
|
1260 kcal
|
Fett: 67,29g | Prot: 95,02g | Kolh.: 77,35g.
Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая. Snacks/Annat: Замороженная Вишня, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Першинский Кефир 2,5%, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Тыквенные Семечки, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. mer...
|
|
1751 kcal
|
Träning:
Базовый расход калорий - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
красивый получился))) масло да, вкуснее будет)))
22 maj 20 av medlem: AnnaKrestovskaya
|
Да, спасибо за идею)) рецепт нравится количеством белка. Вкусно и углей мало. Да и лодочку не надо лепить, все, как я люблю 😏👌
22 maj 20 av medlem: Mizushima
|
👍👍👍 легко и просто) и вкуснооооооо)
22 maj 20 av medlem: AnnaKrestovskaya
|
22 maj 20 av medlem: Никтори
|
тоже жду рецепт) в ленте сложно за всем уследить
22 maj 20 av medlem: MinavaS
|
22 maj 20 av medlem: Кахцер
|
Доброй ночи , можно рецептик,пожалуйста ?
22 maj 20 av medlem: Натали 😊 Вишенка
|
22 maj 20 av medlem: cheri_2005
|
22 maj 20 av medlem: yabloko_437
|
Тесто:
180 грамм творога
1 яйцо
25 гр. муки (у меня цельнозерновая полбяная)
Смешать ингредиенты. Сформовать лепешку и в духовку на 15 минут.
Потом выложить сыр - у меня сулугуни 50-60гр и яйцо. И снова в духовку до готовности, как белок схватится.
Т.к. это был эксперимент, то в следующий раз я хочу на сыр сливочного масла натереть и в тесто немного соли положить. А вы пробуйте по себе)) Соотношение БЖУ хорошее для меняю
22 maj 20 av medlem: Mizushima
|
Кстати, тесто жидковатое получается, но при выпечке хорошо схватывается и даже поднимается, хотя я не добавляла ни соды, ни разрыхлитель))
22 maj 20 av medlem: Mizushima
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mizushima 's vikthistorik
|