Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
661 kcal
|
Fett: 27,90g | Prot: 61,39g | Kolh.: 40,55g.
Frukost: Santa Clara Queijo Minas Frescal Light, Quaker Aveia em Flocos, Abacate, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Lunch: Alface, Agrião, Acém Cozido, Yoki Polenta Pronta (200g). Middag: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cenouras. Snacks/Annat: Cafezinho. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrmartins21 's vikthistorik
|