Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2013
|
87,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2451 kcal
|
Fett: 67,14g | Prot: 223,20g | Kolh.: 233,61g.
Frukost: Glucofast, Protein 80 Plus Tiramisu Flavour, Milch 1% Fett, Knusper Müsli Nuss. Lunch: Griechischer Joghurt 0%Fett, Beerenmischung, High Protein (Stracciatella), Mandeln. Middag: 100% Whey Isolate, Glucofast, 100% Whey Isolate. Snacks/Annat: Erdnüsse Pikant Gewürzt, ohne Fett Geröstet, Erdbeersaft, Speisetopfen, Milch 1% Fett. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|