|
Здоровое питание день 3.
Объёмы 97-77-107. Когда то было 88-67-98 🙈. Одно радует, пропорции сохраняются. Интересно что изменится за 40 дней? Вес пока стоит
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 64,48g | Prot: 71,87g | Kolh.: 86,04g.
Frukost: Ферреро Роше, Икра Красная, Сливочное Масло, Кабачковые Оладьи, Яйцо. Lunch: Долма, Мясновъ Творожная Запеканка. Middag: Мясновъ Творожная Запеканка, Грудка Индейки, Мясновъ Венигрет. Snacks/Annat: Малина (Несладкая, Замороженная), Мясновъ Творожная Запеканка, Русское Море Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Гречневые. mer...
|
stadig vikt
|