|
😂 masih sama
|
49 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 33,87g | Prot: 38,73g | Kolh.: 154,91g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Sari Roti Roti Sobek Coklat. Lunch: Buah Naga. Middag: Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Annat: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kue Nastar. mer...
|
|
2353 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 1 timme, Arbete (Jobb) - 6 timmar, Matlagning - 30 minuter, Städning - 35 minuter, Duscha - 35 minuter, Sömn - 3 timmar och 30 minuter, Titta på TV - 9 timmar och 20 minuter, Läsning - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clarabella657 's vikthistorik
|