|
hedefe doğru baklava yemeden baklava cikarmak gerek.
|
81,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2032 kcal
|
Fett: 65,48g | Prot: 178,68g | Kolh.: 179,99g.
Frukost: Ananas, Kivi Meyvesi, Çilek, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Peyman Çiğ Badem, Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Nohut Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Ali Nazik. Middag: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Annat: Hardline Whey Protein, Hardline Whey Protein. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alprblgn01 's vikthistorik
|