Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
93 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 118,20g | Prot: 146,12g | Kolh.: 44,33g.
Lunch: Mãe Terra Semente de Linhaça, Abacate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Abacate, Abacate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexandrebarroso 's vikthistorik
|