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1.Mal wieder im Restaurant, sehrrr lecker!😋
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1591 kcal
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Fett: 78,00g | Prot: 88,95g | Kolh.: 126,47g.
Frukost: Käsekuchen, Erdbeeren mit Zucker, Schalotten, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Harzbube Kümmelstange, Gekochtes Ei. Lunch: Schalotten, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Hofpfisterei Kartoffelsemmel. Middag: Hengstenberg Champagner-Kraut, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gebackener oder Gebratener Kabeljau. Snacks/Annat: Gut & Günstig Nusskern Mischung. mer...
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1142 kcal
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Träning:
Stående - 2 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
Hallo Liebes,
Wie läuft's bei Dir?
Umarmung,
Lina
24 maj 20 av medlem: veggie97
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Hallo, morgen ist der nächste Termin es lief bisher ganz gut aber heute hab ich irgendwie ein schlechtes Gewissen wenn ich viel ess. Danke für die Nachfrage, liebe Grüße ❤️
24 maj 20 av medlem: Antonia_fdd
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Dann drücke ich Dir feste die Daumen, liebe Antonia! Das wird!!!
Weißt Du, wofür es gut wäre weniger zu essen? Also warum bekommst Du ein schlechtes Gewissen?
Alles Liebe!
Lina ❤
24 maj 20 av medlem: veggie97
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Da bin ich gespannt, wie es heute bei der Beratung war.
Vielleicht findet sich ja auch der Grund des schlechten Gewissens, Angst jemand was weg zu essen oder so. Dafür drück ich dir ganz dolle die Daumen, oft ist das nämlich nur eine falsch abgespeicherte Idee und wenn dann drüber geredet kanns heilen.
25 maj 20 av medlem: haru_fs
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Hallo, ich hab jetzt einen Ernährungsplan für mich bekommen. 5 Mahlzeiten insgesamt, 3 Haupt-und 2 Zwischenmahlzeiten. Der ist sehr detailliert z. B wieviel Butter aufs Brot muss...Den muss ich jetzt diese Woche genau befolgen und nächste Woche kommen 2 Bausteine dazu, das heißt nochmal ein Joghurt mit Apfel oder ähnliches mehr. 😊Liebe Grüße
25 maj 20 av medlem: Antonia_fdd
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Hallo Du Liebe!
Schön von Dir zu lesen!
Ich stimme haru total zu, ja. Mal sehen, wie Du weiterkommst! Das wird!!!
Der Ernährungsplan klingt super. Magst Du erzählen, wie es sich für Dich anfühlt?
Alles Liebe!
Lina 😊
25 maj 20 av medlem: veggie97
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Antonia_fdd 's vikthistorik
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