Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 62,38g | Prot: 86,31g | Kolh.: 157,68g.
Frukost: Stop & Shop Whole Milk, Starbucks Espresso Shot, Hershey's Special Dark Syrup, Driscoll's Strawberries, Prana Organic Chia Balance, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Raspberries. Lunch: Publix Red Bell Pepper, Whole Foods Market Farm-Raised Atlantic Salmon Fillet, Eat Smart Brussels Sprouts, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Middag: Mangos, Driscoll's Strawberries, Shrimp Shumai, Daisy Sour Cream, ShopRite Broccoli Stir Fry Vegetables, BJ's Chopped Peppers & Onions, Stop & Shop Mixed Pepper Strips. Snacks/Annat: Publix Red Bell Pepper, Koyo Rice Crackers , Driscoll's Raspberries. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|