|
hai kakak kakak pejuang diet. wkwkwk alhamdulillah kabarnya bagaiman hari ini semoga semuanya baik" saja aminn. hari ini coba baju adik saya dengan size s alhamdulilah muat masyaallah gk nyangka banget. cuma masih enggak pd dengan lengan ku yg masih gede.
|
1338 kcal
|
Fett: 50,38g | Prot: 61,86g | Kolh.: 162,79g.
Frukost: Urap, Singkong Goreng, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng. Middag: Cap Cay Kuah, Tempe Bacem, Ayam Panggang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Cendol, Kurma. mer...
|
|
1689 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rani lily 's vikthistorik
|