Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
964 kcal
|
Fett: 34,80g | Prot: 31,94g | Kolh.: 134,53g.
Frukost: Pınar Hindi Salam, Lor Peyniri, Tatlı Kavun, Kiraz Domates. Middag: Kepekli Ekmek, Fellah Köftesi. Snacks/Annat: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Algida Cornetto Milka. mer...
|
|
1957 kcal
|
Träning:
Cykling - 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilyacea~ 's vikthistorik
|