Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
82,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2163 kcal
|
Fett: 94,45g | Prot: 107,68g | Kolh.: 214,67g.
Lunch: Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uunilohi, Taffel Valkosipuli Dippi, Valio Kermaviili. Middag: Uunilohi, Fazer Ruis Real. Snacks/Annat: Siiskonen Valkosipulipatonki, Herkkumaa Viipalekurkku, Snellman Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Arki Gouda Viipale, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Chia & Kvinoa, Pirkka Cashewpähkinä, Omenat (Golden Delicious), McDonald's Juustohampurilainen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Ranskalaiset (Pienet). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisusannaa 's vikthistorik
|