|
270кк Начинаю снова приводить себя в порядок после праздников, дни рождения и т.д. За март и апрель я наконец-то сдвинулась с мёртвой точки и начала худеть🥗За это время сбросила первые 5 кг. После праздников +1,5 кг- впереди ещё надо сбросить 6 кг❤️🙏🏻
|
1470 kcal
|
Fett: 74,20g | Prot: 37,36g | Kolh.: 182,30g.
Frukost: Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Курага, Овсяные Хлопья, Вода. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Гречка. Middag: Кекс с Изюмом, Масло Подсолнечное, Авокадо, Сыр Адыгейский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Мороженое, Мороженое. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mazhnikovavlada 's vikthistorik
|