Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
66,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
926 kcal
|
Fett: 16,38g | Prot: 155,99g | Kolh.: 36,36g.
Frukost: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Lunch: Тунец. Middag: VPLab Nutrition Platinum Whey, Тунец. Snacks/Annat: Залесский Фермер Кефир Обезжиренный, Био Баланс Кефирный 0%, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Овсяные Отруби. mer...
|
|
1031 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Cykling - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 23 minuter, Apple Health - 22 timmar och 7 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaBokuchava 's vikthistorik
|