Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
51,1 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 34,25g | Prot: 49,16g | Kolh.: 156,89g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Rendang, Sosis Daging Sapi, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Lunch: Sayur Lodeh, Es Buah. Middag: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Paprika Hijau, Sosis Daging Sapi, Telur. Snacks/Annat: Ikan Asin, Kerupuk Beras, Max Tea Teh Tarik, Roti Keju, Kurma, Kerupuk Beras. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|