Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 58,03g | Prot: 49,24g | Kolh.: 68,97g.
Frukost: Borges Оливковое Масло Classic, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Помидоры Черри, Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Нектарин , Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Borges Оливковое Масло Classic, Зеленый Лук, Кальмары (Вареные или на Пару), Редис, Кабачки Тушеные. Middag: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Каравай Сухарики с Маком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
etellina-ashell 's vikthistorik
|