|
Porqueeeeeee???
|
101,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 60,46g | Prot: 89,28g | Kolh.: 125,18g.
Frukost: Azúcar, Huevo Cocido, Piña, Virginia Jamon de Pavo. Lunch: Frijoles Refritos, Queso Fresco, Aguacates, Lechuga, Coca-Cola Zero, Tortilla de Maíz, Carne Asada. Middag: Uva, Galleta Integral, Carne Asada. Snacks/Annat: Manzana, Mangos. mer...
|
|
3228 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 37 minuter, Vila - 6 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mpadillag 's vikthistorik
|