|
kalorilerimi goz karari hesaplamaya son, sonunda geldi :D
|
1147 kcal
|
Fett: 29,73g | Prot: 53,11g | Kolh.: 196,54g.
Frukost: Pankek, Ev Yapımı Muhallebi. Lunch: Et Haşlama, Keşkek. Middag: Yeşil Bezelye (Dondurulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Yoğurt, Et Haşlama, Keşkek. Snacks/Annat: Tatlı Kiraz, Buono Sütlü Çikolata. mer...
|
|
1825 kcal
|
Träning:
Träning - 46 minuter, Vila - 16 timmar och 14 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sevcanarsla 's vikthistorik
|