Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
108,6 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 31,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2345 kcal
|
Fett: 108,53g | Prot: 112,19g | Kolh.: 236,11g.
Frukost: Кофе с Молоком, Паштет из Куриной Печени, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: 365 Дней Сухари с Изюмом, Ферреро Раффаэлло, Борщ с Курицей. Middag: Майонез, Свекла Вареная, Плов с Курицей. Snacks/Annat: Активиа Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Lazzaroni Печенье Колечки, Творог 5%, Квас, Ростагроэкспорт Кисель Малиновый, Дымов Сардельки Телячьи, Сметана 20%, Сырники Домашние. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chmonchik 's vikthistorik
|