Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
51,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
628 kcal
|
Fett: 9,16g | Prot: 29,43g | Kolh.: 113,07g.
Frukost: Saus Tomat, Telur, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Ubi Jalar (Manis). Middag: Bakso Ayam, Mister Potato Ubi Ungu, Sayur Campuran. Snacks/Annat: Apel, Bengkoang, Semangka, Nanas, Melon. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|