Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 73,57g | Prot: 55,61g | Kolh.: 179,30g.
Frukost: Перекресток Сыр Российский, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Джемы и Варенья, Полянка Творог Деревенский 5%, Геркулес Овсянка. Lunch: Зеленый Чай, Ермолино Печенье Сдобное Кокосовый Рай, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Ермолино Печенье Сдобное Кокосовый Рай, Каша Рисовая на Молоке, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Ермолино Печенье Офисное, Перекресток Сыр Российский, Магнит Вафельный Торт , Ермолино Печенье Офисное, Пискаревский Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елизавета_Сидорова🦋 's vikthistorik
|