maxochadam 's dagbok, 20 maj 20

maxochadam 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Dag 7 Det går bra 😱. Håller mig på 1700-1800 kalorier och äter ca 40 gram choklad och lite glass. Känner mig duktig. Ska försöka dra ner lite till, men vill ta det lugnt och försiktigt.

Visa kostkalendern, 20 maj 2020:

1751 kcal

Fett: 84,19g | Prot: 93,67g | Kolh.: 147,22g. Frukost: Svenskt Kosttillskott Core Proteinbröd, Gouda eller Edamer Ost, BOB Jordgubbssylt, Lätta Lättmargarin, Rostat Vitt Bröd. Lunch: Fisksoppa, Vispgrädde. Middag: ICA Basic Wokgrönsaker, Kung Markatta Röd Linspasta, Heinz Chilisås, ICA Skinkschnitzel. Snacks/Annat: Marabou M Peanut, Sallad, ICA Skagenröra, Fazer Dumle Snacks , Glasstrut. mer...

2319 kcal

Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

12 Anhängare Stötta

Kommentarer

Bra jobbat!

20 maj 20 av medlem: Michellematvrak

Du är klok. Om detta fungerar för dig nu så låt det vara såhär ett tag. Ta inte bort mer. Du har inte bråttom. Du ska må bra. Du ska känna hur bra du är för du är så grym som klarar detta 👊👊👊

20 maj 20 av medlem: rarolina82

Tack ❤️

20 maj 20 av medlem: maxochadam

Jag är så sjukt imponerad! Du är verkligen hel grym 👊🏼

20 maj 20 av medlem: elak ostmacka

Låter som du kör med samma tänk som jag. Lagom är bäst. 😊

20 maj 20 av medlem: astho


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

maxochadam 's vikthistorik

Se komplett historik

maxochadam 's dagbok, 20 maj 20

Lämna en kommentar

maxochadam 's vikthistorik