Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 34,49g | Prot: 61,56g | Kolh.: 173,13g.
Frukost: Aldi Wit Brood. Lunch: Delhaize Pittige Rauwkost, Vitalinea Yoghurt Kers, Wit Brood. Middag: Aldi Wit Brood , Balletjes in Tomatensaus. Snacks/Annat: Delhaize Fruitmengeling, Alpro Soya Yoghurt Kers. mer...
|
|
2006 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|