|
|
1977 kcal
|
Fett: 70,77g | Prot: 227,80g | Kolh.: 98,35g.
Frukost: Greyfurt, Hardline Whey Protein, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Yumurta Beyazı, Kızarmış Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Etli Nohut, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Middag: Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Etli Nohut, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Annat: Hardline Whey Protein. mer...
|
|
341 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Google Fit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alprblgn01 's vikthistorik
|