Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 62,22g | Prot: 66,79g | Kolh.: 64,58g.
Frukost: Яйцо, Село Зеленое Творог 5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Авокадо Авокадо, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы. Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%, Сельдерей, Borges Оливковое Масло Classic, Редис, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Middag: Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%, Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 70% Какао. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
etellina-ashell 's vikthistorik
|