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Recomeçar a lowcarb, meu peso aumentou muito devido minha indisciplina, com muita bebida e pouca dieta. A conta chegou, vou pagar!
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99,8 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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924 kcal
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Fett: 58,89g | Prot: 86,55g | Kolh.: 5,60g.
Frukost: Seara Presunto, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Estrelado, Café com Leite Integral. Lunch: Queijo Gorgonzola, Carrefour Pepino em Conserva , Bisteca de Porco Grelhada. Middag: Carne de Porco Assada, Espetinho de Carne. mer...
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Ökar 0,8 kg per vecka
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