Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
818 kcal
|
Fett: 50,28g | Prot: 46,46g | Kolh.: 33,84g.
Frukost: Country Style Pork Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Lunch: Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Freshlike Mixed Vegetables, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. Middag: Wal-mart Deli Chicken Tenders, Freshlike Mixed Vegetables. Snacks/Annat: KeVita Apple Cider Vinegar Tonic. mer...
|
|
4063 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Stepmaskin - 1 timme och 30 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 39 minuter, Matlagning - 1 timme, Körning - 1 timme, metabolism - 1 minut, Hushållsarbete - 3 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|