Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 57,80g | Prot: 80,14g | Kolh.: 79,45g.
Frukost: Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Altınkılıç Kefir, Havuç, A101 Peynes Lor Peyniri, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Namet Hindi Füme 7/24, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Middag: Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Tavuk, Yoğurt Çorbası. Snacks/Annat: Fıstık Ezmesi, Muz, Yeşil Elma. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|