wvdzwart 's dagbok, 19 maj 20

Gewicht omhoog: +0.1 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +1.2, -1.1, 0) kg
Gewicht = (13.1, 54.2, 2.9) kg
Verdeling = (18.7, 77.2, 4.1) %
Vocht = 57.7%

Late meting. Gisteren heb ik mij weer aan mijn RDI gehouden met 1498 kcal. Nu moet ik doorzetten, maar dat zal niet makkelijk zijn. Ik moet namelijk vanmiddag nog even naar de Hoogvliet.

70,2 kg Tappat hittills: 20,8 kg.    Kvarvarande: 5,2 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1968 kcal

Fett: 85,91g | Prot: 64,02g | Kolh.: 233,49g.   Frukost: Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Middag: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee. Snacks/Annat: M&M's Choco. mer...