|
|
1612 kcal
|
Fett: 71,84g | Prot: 60,72g | Kolh.: 191,90g.
Frukost: Green Tea, Espresso Coffee, Oatly Oat Milk, Bananas , Lemon Juice , Mangos , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Baby Spinach. Lunch: Olive Oil , Blackberries , Ukrop's Light Chicken Salad, Arugula Lettuce. Middag: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. Snacks/Annat: Lindt Madagascar 70% Mild Dark Chocolate, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Nature's Own Whole Wheat Bread, Wal-Mart 2% Milk, Espresso Coffee, Almonds , Apples . mer...
|
|
2228 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
everoptimist 's vikthistorik
|