Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 55,69g | Prot: 93,26g | Kolh.: 125,40g.
Frukost: Té (Infusión), Colun Leche Descremada en Polvo, En Linea Manjar, Mantequilla de Maní, Queque budin de chocolate. Lunch: Carozzi Cabellos de Angel, Zapallo, Porotos Verdes, Super Pollo Tuto Entero. Middag: Ranco Queso Gauda Laminado, Huevo, Pan integral (Paulina Cocina). Snacks/Annat: Mango Deshidratado, Almendras, Frambuesas, Semillas de Linaza, Loncoleche Protein Yogurt. mer...
|
|
1917 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Situps - 10 minuter, Gym - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
19 maj 20 av medlem: cbecerra21
|
19 maj 20 av medlem: sofi_soi
|
sofi_soi, yo soy hombre, pero se agradece la buena onda jajaja! 😊
19 maj 20 av medlem: cbecerra21
|
Jajajjaja disculpa no me di cuenta
19 maj 20 av medlem: sofi_soi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|