Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
76,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
808 kcal
|
Fett: 44,80g | Prot: 40,87g | Kolh.: 63,32g.
Frukost: Ермолино Пельмени "Домашние", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ермолино Сосиски Молочные, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Глобус Котлета Домашняя, Белый Хлеб, Майонез, Чеснок, Борщ с Курицей. Middag: Картофель Отварной, Лук, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|