Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2013
|
88,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3350 kcal
|
Fett: 159,48g | Prot: 172,38g | Kolh.: 297,16g.
Lunch: Couve Refogada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Feijoada. Middag: Aussie Cheese Fries, Bacon, Pão de Hambúrguer com Gergelim, Queijo Prato, Shitake, Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Annat: Crocantissimo, Bolo de Caneca. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|