Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
70,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
992 kcal
|
Fett: 18,95g | Prot: 38,33g | Kolh.: 171,15g.
Frukost: Adria Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar, Banana Caturra. Lunch: Vono Abóbora com Carne, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Middag: Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango, Macarrão. Snacks/Annat: Banana Caturra, Mamão, Naturale Barra de Cereal. mer...
|
Tappar 20,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|