Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 72,20g | Prot: 148,87g | Kolh.: 101,26g.
Frukost: Café, Cebolas, Hemmer Cogumelos em Conserva, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Ovo, Amafil Tapioca 0%. Lunch: Alcatra Grelhada, Beterraba Cozida, Repolho, Cenouras, Pif Paf Brócolis Congelado, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Ovo (Inteiro), Tomates, Pif Paf Couve-Flor Congelado, Alcatra Grelhada. Snacks/Annat: AdeS Leite de Soja Original, Café, Bom Coco Coco Ralado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Atlhetica Reaction Vegan. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|