Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2013
|
66,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 49,23g | Prot: 38,48g | Kolh.: 101,80g.
Frukost: Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Lunch: Captain's Wafers Light & Buttery Crackers, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Vanilla Soft Serve Dessert, Ice Cream Cone, Low Fat Balsamic Vinaigrette, Baby Carrots, Lettuce. Middag: Thin Crust Pepperoni Pizza (Medium). Snacks/Annat: Citron Vodka. mer...
|
|
1880 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|