Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
82,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 58,81g | Prot: 113,35g | Kolh.: 107,52g.
Frukost: Помидоры, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Магнит Апельсин. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Белый Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
2883 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diane2412 's vikthistorik
|