Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
50,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 62,99g | Prot: 62,16g | Kolh.: 165,95g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков, Кофе, Банан, Сыр Гауда, Мёд, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Гауда, Курица на Пару, Помидоры, Белый Хлеб. Middag: Тарталетка, Bio Баланс Кефирный 1%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Annat: Нутелла Шоколадная Паста, Коровка из Кореновки Мороженое Двуслойное Пломбир Ванильный с Черной Смородиной, Творожный Пирог, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Миндаль. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|