Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1997 kcal
|
Fett: 100,49g | Prot: 147,44g | Kolh.: 134,69g.
Frukost: Романов Луг Творог 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока, Вареное Яйцо, Банан, Иван-Поле Сироп Карамель, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Избенка Молоко 1%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Now Omega-3. Lunch: Nut Vinograd Пастила из Яблока, Лето Укроп Свежий, Лето Лук Зеленый, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Семушка Кешью Сушеный, Pretto Сыр Рикотта, Глобус Кальмар Рулет. Middag: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом, Груша, ВкусВилл Говядина Лопатка Б/К, Now Omega-3, Семушка Миндаль Сушеный, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Айвой и Бананом, Global Village Фасоль Стручковая. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|