Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2013
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1934 kcal
|
Fett: 53,09g | Prot: 61,80g | Kolh.: 280,74g.
Frukost: Bananen, AH Magere Melk, Danone Hüttenkäse, AH Snacktomaatjes, Hero Delight Aardbeien Jam, Albert Heijn Boulogne Broodjes. Lunch: AH Tiramisu. Middag: Jumbo Magere Milde Kwark, AH Vastkokende Aardappelen. Snacks/Annat: Ocean Spray Cranberry Classic, AH Frambozen, AH Blauwe Bessen, AH Aardbeien. mer...
|
|
2518 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Båt eller Kanot - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 25 minuter, Sömn - 11 timmar, Vila - 5 minuter, Hushållsarbete - 4 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuenstlerin 's vikthistorik
|