Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 79,17g | Prot: 63,90g | Kolh.: 98,60g.
Frukost: Kuru Kayısı, Soğan veya Taze Soğan, Badem, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta, Zeytinyağı. Lunch: Süt, Bal, Dr. Oetker Kakao, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Mevsim Salata, Zeytinyağı, Torku Krem Peynir, Haşlanmış Buğday, Uno Fırından Tam Buğday, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Annat: Ülker Çubuk Kraker, Şekersiz Türk Kahvesi, Toblerone Toblerone. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_sealand 's vikthistorik
|