Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
78,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 39,64g | Prot: 49,38g | Kolh.: 160,44g.
Frukost: Vahiné Pépites de Chocolat Noir, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Auchan Banane. Lunch: Perrier Perrier & Juice Pêche et Cerise, Activia Nature, Flan de Courgette, Florette Radis, Haricots Verts, Turini Pizza Royale. Middag: Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Auchan Cerises Dénoyautées, Vrai Yaourt Brebis Citron , McCain Frites Surgelées , Florette Radis, Conserve de Thon, Flan de Courgette. mer...
|
|
2060 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|