Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
52,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 80,28g | Prot: 84,36g | Kolh.: 102,98g.
Frukost: Fazer Liqueur Fills Vodka, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Зеленые Оливки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Lunch: Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, Суфле из печени индейки. Middag: Lindt Молочный Шоколад с Апельсином, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Delicados Тортилья, Пятерочка Груша Желтая, Ашан Сыр Блюделис, Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Annat: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Абрикос, ВкусВилл Творог 5%, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Delicados Тортилья, Запеченное филе индейки. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|