Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
81,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 54,88g | Prot: 57,33g | Kolh.: 78,28g.
Frukost: Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), АТБ Хлеб Львовский Заварной Классический, Винегрет, Вареное Яйцо. Lunch: Тефтели с Рисом, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Middag: АТБ Грейпфрут, Своя Линия Кефир Нежирный, Яготинский Творог 5%, President Сметана 10%. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Огурцы Кислого Рассола, Сильпо Сало, АТБ Хлеб Львовский Заварной Классический. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|