Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
58,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 55,91g | Prot: 143,20g | Kolh.: 140,37g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Чай, Vici Тунец Слабосоленый, Авокадо. Lunch: Оливье с Курицей, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Middag: Помидоры Черри, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Кабачок Гриль, Куриное Филе. Snacks/Annat: Творог 5%, Яичный Белок, Гарнец Мука Овсяная, Teyoki Тофу Твёрдый , Банан, Капучино, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Простоквашино Творог 2%, Черешня, Zero Сироп Шоколад. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyaivaniuk 's vikthistorik
|