Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3019 kcal
|
Fett: 188,37g | Prot: 118,33g | Kolh.: 219,73g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Zeytinyağı, Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek. Middag: Dürüm Döner, Karnıyarık. Snacks/Annat: Üzüm, Çilek, Muz, Tadım Çiğ Ceviz İçi, Peyman Çiğ Badem. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|