Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
983 kcal
|
Fett: 31,23g | Prot: 95,87g | Kolh.: 100,34g.
Frukost: Aguacate, Espinacas, San Juan Claras de Huevo, Oroweat Thins Integral , Global Premier Moras Azules Congeladas, Plátano, Hershey's Cocoa 100% Natural, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar. Lunch: Salsa Roja, Chile Poblano, Cebollas, Champiñones, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Middag: Torti Regias Tortilla de Maíz, Salsa Roja, Champiñones, Cebollas, San Juan Carne Seca de Res, San Juan Claras de Huevo. Snacks/Annat: PAM Aceite de Oliva, Pepino, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Portales Queso Ricotta , Sanissimo Galleta de Arroz Integral Inflado , D'Gari Gelatina Light. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|