|
18 mei 2020
|
89,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 40,44g | Prot: 78,60g | Kolh.: 81,02g.
Frukost: Oot Paleo Mix, AH Hollandse Aardbeien, Melkan Amandelmelk Ongezoet, Melkan Lactose Vrije Magere Kwark. Lunch: Freshona Doperwtjes Extra Fijn, Zaanse Halfvolle Mayo, John West Tuna With A Twist. Middag: Melkunie Protein Aardbei, Vergeer Light Kaas 30+, Bloemkool, Rundvlees Gehaktballen. Snacks/Annat: Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes , Fisherman's Friend Salmiak, Lidl Zoetjes, Nescafé Espresso Original, Peren. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Heidirose 1962 's vikthistorik
|