Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
74,3 kg
Tappat hittills: 36,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1997 kcal
|
Fett: 39,11g | Prot: 175,86g | Kolh.: 219,69g.
Frukost: Carrefour Banane, Grand Frais Amandes Décortiquées, Myprotein Peanut Butter, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Quaker Flocons d'avoine (40g), Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire. Middag: Olives, Tomates Cerises, Citron, Auchan Pavé de Saumon Sauvage, Barilla Penne Rigate Blé Complet, Casino Haricots Verts Extra-Fins . Snacks/Annat: Zlabia, Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Lidl Fruits Rouges Surgelés, Lidl Fromage Blanc 0%. mer...
|
|
2232 kcal
|
Träning:
musculation - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|