|
Okonomiyaki pannekoek (hartige japanse pannenkoek)
|
1142 kcal
|
Fett: 42,25g | Prot: 57,36g | Kolh.: 128,06g.
Frukost: Body & Fit Low Calorie Meal Vanilla Flavour. Lunch: Zespri Kiwi Gold. Middag: Okonomiyaki. Snacks/Annat: Anta Flu Classic, Sum & Sam Zoete Geraspte Kokos, AH Amandelen Ongezouten, Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Naturel, Bananen, Ei. mer...
|
|
1710 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Zooooo dat ziet er goed uit! Heb je het recept😊
18 maj 20 av medlem: kathkatharina
|
18 maj 20 av medlem: annemiek rembil
|
Oee en of het lekker was!! Zeker het proberen waard ☺
Ingrediënten;
100 gr bloem
100 ml dashi bouillon (van de toko)
2 eieren
Snufje zout
1 el. panko (Japanse broodkruimels ook van de toko)
3 lente uitjes in ringen
150 gr kool gesnipperd
1 el plantaardige olie
4 plakjes ontbijt spek (wij hebben gewoon bacon blokjes gebruikt)
Kewpie mayonnaise (ook van de toko, je kan ook normale mayo gebruiken)
Tonkatsu saus (ook van de toko)
Gebakken uitjes
Bereiding;
Klop de de eieren los en voeg de bloem & bouillon toe. Roer de kool en gesnipperde bosui erdoor. (Klein beetje bewaren) en beetje zout toevoegen. De panko toevoegen om het beslag beetje in te dikken.
Pan opzetten met olie, beslag in de pan en zorg dat het mooi is verdeeld. Als topping doe je de sauzen eroverheen doen en afmaken met de uitjes en bosui.
Dit is voor 1 pers en dan heb je een hele pannenkoek ipv halve zoals de foto haha.
18 maj 20 av medlem: Suanet
|
Superbedankt, ik ga het proberen!!!!
18 maj 20 av medlem: kathkatharina
|
18 maj 20 av medlem: pocahontasssss
|
18 maj 20 av medlem: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|